Usas audífonos para sobrellevar el día laboral La música en el trabajo se ha convertido en una aliada clave para mejorar la productividad…
La prediabetes es una señal importante que indica que tus niveles de glucosa están por encima de lo normal aunque todavía no alcanzan…
A veces parece que el abdomen tiene vida propia bajas de peso haces ejercicio cuidas tu alimentación y aun así la cintura no disminuye…
Trasnochar de manera frecuente no solo provoca cansancio también interfiere con funciones vitales que tu cuerpo realiza mientras duermes Al reducir tus horas…
Después de un día pesado muchas personas encuentran tranquilidad en un baño tibio un buen libro o música relajante Para otras la verdadera forma…
Dormir las horas necesarias es fundamental para que el cerebro pueda recuperarse procesar información y eliminar sustancias de desecho Cuando este ciclo…
Los perros además de ser compañeros leales cuentan con la sorprendente habilidad de identificar enfermedades humanas gracias a su extraordinario sentido del olfato Investigaciones…
En la vida moderna el estrés se ha vuelto un compañero constante No obstante cuando se mantiene de forma prolongada puede afectar gravemente…
Un estudio reciente sugiere que los niños que atraviesan un divorcio o separación familiar podrían tener hasta tres veces más riesgo de desarrollar psoriasis…
Un estudio reciente reveló que los niños que viven el divorcio o separación de sus padres podrían tener hasta tres veces más riesgo…
Millones de personas sacrifican horas de sueño debido al trabajo el entretenimiento digital o el ritmo acelerado de la vida cotidiana Sin embargo…
En la vertiginosa dinámica de la vida actual el estrés se ha convertido en un compañero casi constante No obstante cuando esta presión…
El cortisol es una hormona fundamental para mantener la energía y el estado de alerta pero cuando sus niveles permanecen elevados de forma prolongada…
La presión arterial es un indicador clave de la salud cardiovascular y es normal que varíe a lo largo del día Sin embargo cuando…
La alimentación tiene un impacto directo en nuestro estado de ánimo y niveles de estrés Incluir frutas ricas en vitaminas minerales y antioxidantes puede…
Alcanzar la reducción de grasa abdominal puede verse dificultado por ciertos hábitos cotidianos que aunque comunes favorecen la acumulación de grasa en el vientre…
La relación con los gatos ha sido objeto de estudio desde la neurociencia y la psicología mostrando efectos positivos sobre la salud mental…
Las hormonas actúan como mensajeros químicos en el cuerpo regulando funciones esenciales como el metabolismo el estado de ánimo el sueño y la reproducción…
Más allá de los encuentros superficiales o las reuniones virtuales muchos profesionales sienten un aislamiento social profundo en su lugar de trabajo una experiencia…
La menopausia representa una etapa de cambios hormonales profundos en la vida de la mujer y uno de los retos más comunes…
