Lograr un descanso adecuado se ha vuelto uno de los mayores retos para los deportistas de alto rendimiento sobre todo en plena temporada…
Tomar un buen desayuno antes de salir rumbo al trabajo o llevarlo contigo— puede marcar la diferencia entre una mañana eficiente y otra llena…
La preferencia por opciones distintas a la carne ya no es una moda pasajera sino una elección adoptada a nivel mundial Deportistas de alto…
Invertir unos minutos al día en movimientos básicos dentro del hogar puede reforzar las articulaciones y mejorar el bienestar general sin requerir aparatos…
La sensación constante de agotamiento puede estar vinculada con una dieta poco equilibrada y la falta de nutrientes esenciales de acuerdo con especialistas…
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Inter Miami cerró su gira por Sudamérica con un intenso empate ante Barcelona de Guayaquil Messi y Germán Berterame fueron los goleadores del equipo…
El club ecuatoriano hace oficial el fichaje del estratega uruguayo quien llega tras consagrarse campeón de la Concacaf con Cruz Azul Emelec presentó este…
A horas de la inauguración olímpica en Italia autoridades investigan un presunto método ilegal de dopaje en salto de esquí en medio de protestas…
Durante mucho tiempo se ha difundido la creencia de que 21 días son suficientes para incorporar un nuevo hábito No obstante investigaciones recientes citadas…
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El uso regular del sauna podría vincularse con un menor riesgo de demencia y beneficios para la salud cerebral de acuerdo con estudios recientes…
Aries 21 de marzo al 19 de abril La jornada te invita a bajar un poco la velocidad y observar antes de actuar porque…
El dolor menstrual intenso no debe considerarse una parte normal del ciclo femenino ni asumirse con resignación Cuando el malestar es incapacitante se trata…
Iniciar un programa de ejercicio sin fundamentos sólidos puede transformarse en el principal impedimento para lograr tus metas físicas Errores como no calentar descuidar…
El gobierno municipal de Monclova arrancó el año con una agenda activa enfocada en seguridad obras desarrollo social deporte y crecimiento económico con acciones…
Especialistas en psicología señalan que el bienestar emocional no depende solo de incorporar hábitos positivos sino sobre todo de eliminar conductas y formas…
Cada vez más individuos motivados por atletas profesionales y por consejos de especialistas en salud suman la ducha fría a su rutina cotidiana…
Aunque a simple vista parezca un movimiento básico la caminata de granjero se ha posicionado como uno de los ejercicios funcionales más completos para…
La Liga MX vuelve a la acción este fin de semana tras la pausa por los partidos de la Selección Mexicana Conoce los duelos…
