El pádel se ha convertido en uno de los deportes de mayor expansión en los últimos años tanto a nivel profesional como recreativo…
Los llamados dolores de crecimiento son una de las causas más habituales de consulta en ortopedia pediátrica y afectan a cerca…
Lo que en un inicio puede parecer una práctica saludable para muchas personas termina convirtiéndose en una obsesión difícil de controlar Quienes atraviesan esta…
Añadir retos y diversidad a la rutina de ejercicio es fundamental para avanzar y no caer en el estancamiento De acuerdo con Brad Schoenfeld…
La glutamina se ha posicionado como uno de los suplementos más populares en el ámbito del deporte y el bienestar Su reconocimiento se debe…
Llegar a los 30 años conocido popularmente como el tercer piso implica mucho más que cumplir una nueva década marca el comienzo de cambios…
Diversas conductas cotidianas aparentemente inofensivas pueden estar afectando la salud física y mental sin que muchas personas sean conscientes de ello según advierte Very…
La disminución de la masa muscular conocida como sarcopenia puede comenzar a hacerse evidente entre los 30 y 35 años un proceso que suele…
Para aumentar la masa muscular de forma eficaz la duración ideal de una sesión de entrenamiento de fuerza suele ubicarse entre…
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El insomnio crónico no es solo dormir mal se trata de una condición persistente que afecta a millones de personas y cuyos efectos…
Uno de los problemas sociales más persistentes y aún no resueltos en México es la desnutrición en sus distintos grados A lo largo…
Aunque los síntomas más conocidos de la perimenopausia como los bochornos los sudores nocturnos o la sensación de niebla mental— suelen…
La constancia el orden y el gusto genuino por el entrenamiento han marcado el camino de Héctor Emilio Saucedo Sánchez un entrenador personal…
Cuando alguien decide volver al gimnasio suele surgir una duda muy común realmente influye la hora del entrenamiento si lo que se busca…
Ana Victoria Hernández Huitrón de 26 años egresada de la Escuela de Ciencias de la Salud de la Universidad Autónoma de Coahuila es nutrióloga…
Ganar músculo sin aumentar la grasa corporal es uno de los objetivos más comunes entre quienes entrenan regularmente Sin embargo no basta…
El mercado ilegal de medicamentos se expande en México representando graves riesgos para la salud pública según autoridades sanitarias El alto costo…
Durante mucho tiempo la sociedad ha buscado soluciones rápidas para mejorar la salud desde dietas exprés hasta suplementos milagrosos o rutinas temporales No obstante…
La depresión y la ansiedad siguen siendo los principales problemas de salud mental en México afectando especialmente a las mujeres Un estudio reciente…
