El estrés crónico constituye un riesgo real para la salud física y mental de millones de personas en todo el mundo Esta condición frecuente…
Especialistas en ortopedia advierten sobre el aumento alarmante de lesiones en rodillas y tobillos asociadas a una mala ejecución de ejercicios muy populares como…
El gimnasio suele relacionarse con salud y bienestar pero en determinadas circunstancias puede transformarse en un entorno peligroso para el corazón El sobreesfuerzo…
Un estudio desarrollado por el Centro Nacional de Investigaciones Cardiovasculares CNIC de España reveló que los infartos que se producen durante la noche tienden…
Crujirse el cuello suele percibirse como una forma rápida de liberar tensión pero la evidencia médica advierte que este hábito puede implicar riesgos importantes…
Despertar con dolor en la espalda no es algo que deba normalizarse Más allá de la calidad del colchón existen conductas nocturnas que afectan…
Un infarto puede presentarse de forma inesperada y cuando ocurre sin compañía el peligro aumenta considerablemente Identificar los signos reales detener cualquier acción…
La acumulación de grasa en el abdomen no se explica únicamente por comer en exceso o llevar una vida sedentaria Factores como el estrés…
Especialistas en ortopedia han emitido una advertencia ante el aumento preocupante de lesiones en rodillas y tobillos relacionadas con la ejecución incorrecta de ejercicios…
Desayunar tarde se ha vuelto una práctica frecuente en la vida moderna y esto puede alterar los ritmos circadianos y el equilibrio hormonal necesario…
Recibir la noticia de que se tiene el corazón grande o agrandado suele generar inquietud y muchas preguntas En algunos casos no implica…
Los llamados dolores de crecimiento son una de las causas más comunes de consulta en la ortopedia pediátrica y se presentan en cerca…
Los llamados dolores de crecimiento son una de las causas más habituales de consulta en ortopedia pediátrica y afectan a cerca…
Estas acciones no pueden asegurar cómo será tu salud en el futuro pero sí ofrecen pistas sobre el rumbo que estás tomando Cómo cuidarte…
Pequeñas modificaciones en la rutina diaria como mejorar la calidad del sueño moverse más y conservar un peso adecuado contribuyen a proteger los vasos…
El sueño nocturno tiene una influencia directa en la pérdida de peso Aunque quienes buscan reducir grasa corporal suelen centrarse en la alimentación…
Añadir retos y diversidad a la rutina de ejercicio es fundamental para avanzar y no caer en el estancamiento De acuerdo con Brad Schoenfeld…
Saltarse los estiramientos tras una sesión de ejercicio intenso puede parecer una decisión trivial para ahorrar tiempo pero especialistas en medicina deportiva advierten…
El bostezo ese gesto automático que compartimos con numerosas especies animales ha dejado de interpretarse únicamente como una señal de aburrimiento o cansancio…
La hinchazón en manos y pies durante la actividad física es una respuesta corporal frecuente que suele generar inquietud en quienes realizan ejercicio…
