ayunasDesmienten que para donar sangre haya que acudir en ayunas La donación de sangre continúa rodeada de dudas y creencias que pueden hacer que algunas personas decidan no donar incluso antes de comprobar si cumplen los requisitos. Entre las ideas más frecuentes están que es necesario acudir en ayunas, que donar

MéxicoVacuna contra el dengue entra al Compendio Nacional en México; ¿Qué significa esto? El Consejo de Salubridad General incorporó una vacuna tetravalente contra el dengue al Compendio Nacional de Insumos para la Salud, según una actualización publicada el 19 de agosto de 2026 en el Diario Oficial de la Federación (DOF). La inclusión establece una indicación

caídaHábitos favorecen el crecimiento del pelo y cuáles conviene evitar para prevenir la caída El crecimiento del cabello suele generar interés porque está relacionado tanto con la apariencia como con la salud y los hábitos diarios. Aunque existen numerosos productos que prometen acelerar este proceso, las fuentes médicas señalan que el crecimiento capilar

suficiente¿Por qué caminar no es suficiente? Caminar es una de las formas más accesibles de mantenerse activo y favorecer un envejecimiento saludable, pero por sí solo no es suficiente para conservar la masa muscular, la fuerza y la capacidad funcional. Un estudio de la Penn State College of Medicine encontró

descanso¿Comer almendras antes de dormir mejora el descanso? Dormir mal es una situación común que puede afectar el bienestar y el funcionamiento diario. Una investigación reciente encontró una posible estrategia nutricional: el consumo habitual de almendras se relacionó con una mejor percepción de la calidad del sueño en adultos

arterialEl daño arterial temprano afecta al 80% de los adultos jóvenes Una investigación reciente publicada en Circulation: Population Health and Outcomes encontró que cerca del 80% de los adultos jóvenes estudiados presentaba algún grado del síndrome cardiovascular-renal-metabólico (CKM), una condición relacionada con factores que pueden afectar

ajedrezEl ajedrez como terapia complementaria: estudios revelan mejoras en atención, memoria El ajedrez podría convertirse en una herramienta complementaria dentro de determinados tratamientos de salud mental y rehabilitación, ya que dos estudios piloto realizados por el Instituto Central de Salud Mental de Alemania encontraron posibles beneficios sobre algunas

cortisol¿Por qué te despiertas a las 3 de la madrugada? El papel del cortisol Despertarse de manera recurrente alrededor de las 3 de la madrugada puede ser molesto y desconcertante, especialmente cuando una persona se acuesta cansada y logra quedarse dormida sin dificultad. Aunque con frecuencia se atribuye este fenómeno a un supuesto aumento

cortisol¿Por qué te despiertas a las 3 de la madrugada? El papel del cortisol Despertarse varias veces durante la madrugada, especialmente cerca de las 3:00, puede resultar frustrante. Esto ocurre incluso cuando una persona se acuesta cansada y logra quedarse dormida rápidamente. Aunque es común atribuir estos despertares a un aumento del cortisol,

EnfermedadesEnfermedades raras que parecen inventadas, pero realmente existen Algunas enfermedades y trastornos médicos tienen nombres tan peculiares que podrían confundirse con títulos de películas, historias de fantasía o leyendas. Sin embargo, detrás de estas denominaciones existen condiciones reales que han sido documentadas por la medicina

alertaSeñales de alerta en tus pies que no deberías ignorar Los pies soportan gran parte del esfuerzo cotidiano y contienen huesos, articulaciones, músculos, tendones, nervios y vasos sanguíneos. Por eso, algunos cambios pueden deberse simplemente al calzado o al esfuerzo físico, mientras que otros pueden estar relacionados

alimentos10 alimentos ricos en proteínas que puedes comer Las proteínas son esenciales para mantener y reparar músculos, huesos, piel y otros tejidos. Aunque los suplementos pueden ser útiles en determinadas situaciones, no son necesarios para todas las personas. Una alimentación variada puede cubrir las necesidades de proteína

cuerpo¿Y si no duermes durante una semana? Estos son los efectos en tu cuerpo Pasar varios días sin dormir va mucho más allá de experimentar cansancio. La privación extrema de sueño puede deteriorar rápidamente la concentración, la memoria, el estado de ánimo, la coordinación y la capacidad para reaccionar. Conforme aumenta el tiempo despierto, también

saludHábitos que parecen inofensivos, pero pueden convertirse en una bomba para tu salud Dormir pocas horas, permanecer sentado durante gran parte del día, consumir con frecuencia alimentos ultraprocesados o exponerse durante mucho tiempo al sol sin protección son comportamientos que pueden parecer normales dentro de la rutina diaria. Sin embargo, organismos como

corazónComer tomates todos los días: así pueden afectar al corazón Los tomates son un alimento habitual en ensaladas, guisos, sopas y salsas, pero sus propiedades nutricionales van más allá de las vitaminas y minerales que aportan. Entre sus componentes más estudiados se encuentra el licopeno, un carotenoide con actividad antioxidante

restringidosAlimentos que son legales en México, pero están prohibidos o restringidos en otros países Un alimento que forma parte de la vida cotidiana en un país puede estar sujeto a restricciones, prohibiciones de importación o incluso limitaciones para su venta y producción en otro. Las normas alimentarias varían considerablemente entre países y suelen

diagnósticoSeñales extrañas de demencia que pueden aparecer antes del diagnóstico La pérdida de memoria es uno de los cambios que con mayor frecuencia se relacionan con la demencia. Sin embargo, distintas investigaciones han identificado otras manifestaciones menos conocidas que pueden presentarse incluso antes de que una persona reciba un diagnóstico.

colesterol9 alimentos que ayudan a cuidar las arterias y reducir el colesterol Las arterias obstruidas no suelen desarrollarse repentinamente. La aterosclerosis es un proceso progresivo en el que se forman y acumulan placas en las paredes de las arterias. En su aparición y evolución intervienen distintos factores, entre ellos niveles elevados

endogamiaMiembros de la realeza que sufrieron enfermedades causadas por la endogamia Durante varios siglos, los matrimonios entre familiares fueron frecuentes en distintas dinastías europeas y de otras partes del mundo. Estas uniones respondían principalmente a intereses políticos, territoriales y sucesorios, pero también podían aumentar la posibilidad

cáncer¿Acidez frecuente? Estas señales pueden alertar de cáncer La acidez estomacal ocasional suele aparecer después de consumir comidas abundantes, muy condimentadas o con alto contenido de grasa. En la mayoría de los casos es pasajera y no representa un problema grave. La situación es diferente cuando la sensación de ardor

CalorCalor extremo vinculado a 33 diagnósticos clínicamente notificables Las temperaturas extremadamente altas podrían estar vinculadas con un número mucho mayor de problemas de salud de lo que tradicionalmente se reconoce. Un estudio publicado el 26 de agosto en Science Advances identificó asociaciones entre el calor extremo y 33 diagnósticos,

True GritEl programa 'True Grit' ayuda a preparar a niños con lesiones medulares Una sesión corta de ejercicio podría ayudar a recuperar la capacidad mental después de una noche sin dormir, e incluso ofrecer beneficios similares a los de una siesta prolongada, según una nueva investigación. El estudio encontró que realizar alrededor de 20 minutos

capacidad cerebralDespués de una noche sin dormir, ¿qué es mejor para la capacidad cerebral Una sesión corta de ejercicio podría ayudar a recuperar la capacidad mental después de una noche sin dormir, e incluso ofrecer beneficios similares a los de una siesta prolongada, según una nueva investigación. El estudio encontró que realizar alrededor de 20 minutos

capacidad cerebralDespués de una noche sin dormir, ¿Qué es mejor para la capacidad cerebral? Con el regreso a clases llega una rutina que no siempre resulta sencilla para los padres: conseguir que sus hijos desayunen adecuadamente antes de salir de casa. Una nueva encuesta de la Universidad de Michigan revela que cerca de tres de cada cuatro padres

regresoLa mayoría de los padres tienen dificultades con una rutina de regreso Hay una parte de la rutina de vuelta al cole que los padres no esperan con ilusión, indica una nueva encuesta. Aproximadamente 3 de cada 4 padres estadounidenses tienen problemas para que su hijo desayune antes de irse al colegio, según una nueva encuesta de la Universidad

coleLa mayoría de los padres tienen dificultades con una rutina de regreso al cole Con el regreso a clases llega una rutina que no siempre resulta sencilla para los padres: conseguir que sus hijos desayunen adecuadamente antes de salir de casa. Una nueva encuesta de la Universidad de Michigan revela que cerca de tres de cada cuatro padres

riesgo cardíacoSustituto popular del azúcar vinculado a un mayor riesgo cardíaco El xilitol es un edulcorante artificial de uso frecuente que está presente en una amplia variedad de productos, desde alimentos y bebidas sin azúcar hasta chicles y artículos destinados al cuidado bucal. Sin embargo, nuevas investigaciones han comenzado a cuestionar cuáles

ModernaAvance contra el cáncer: Vacuna de Moderna evita la recurrencia del melanoma Una vacuna contra el cáncer personalizada de Moderna y Merck & Co. redujo la recurrencia del melanoma en un amplio ensayo de fase final, lo que aumenta las expectativas de un nuevo tratamiento capaz de prolongar la vida de pacientes con esta agresiva forma de cáncer.

Moderna¿Cómo funcionaría la vacuna contra el cáncer de Moderna? El anuncio de Moderna y Merck sobre una vacuna experimental contra el cáncer despertó gran interés en la comunidad científica, aunque especialistas señalan que todavía es necesario conocer los resultados completos antes de determinar el verdadero alcance del tratamiento.

UNAMDeja de fumar con ayuda de WhatsApp: Así es el tratamiento gratis que tiene la UNAM Dejar el cigarro puede ser un proceso complicado, pero las personas que buscan abandonar el consumo de tabaco pueden recibir acompañamiento gratuito a través de la Clínica contra el Tabaquismo de la UNAM, perteneciente a la Facultad de Medicina. El programa combina sesiones

enfermedadesPrevenir enfermedades bucodentales, una inversión para toda la vida Cuidar la salud de la boca desde temprana edad puede ayudar a prevenir dolor, infecciones, pérdida de dientes y tratamientos más complejos y costosos. Así lo explicó la Dra. Olga Marisela Sánchez Hernández, directora del Programa de Cirujano Dentista de la Universidad

pacienteEra del paciente hiper informado: cuando la tecnología también entra al consultorio Cada vez más mexicanos recurren a internet, redes sociales y herramientas de inteligencia artificial para obtener información relacionada con su salud, desde dudas sobre enfermedades hasta recomendaciones sobre tratamientos, alimentación y bienestar. De acuerdo con el estudio

hijoRegreso a clases: ¿Cuándo cambiar el horario de sueño de tu hijo? Con el regreso a clases también llega el momento de recuperar las rutinas de descanso que suelen modificarse durante las vacaciones. Cambiar el horario de sueño con anticipación puede ayudar a evitar mañanas llenas de cansancio, prisas e irritabilidad. Especialistas

metabólicoSector Salud cambia estrategia para enfrentar el síndrome cardio-reno metabólico En México, la combinación de hipertensión arterial, diabetes mellitus y enfermedad renal crónica se ha convertido en un importante problema de salud pública. Cuando estas enfermedades aparecen de manera simultánea, aumentan considerablemente el riesgo de sufrir infartos,

normal¿Tu hijo despierta empapado de sudor? Descubre cuándo es normal Encontrar a un niño con la pijama o las sábanas húmedas después de dormir puede generar preocupación, especialmente si ocurre con frecuencia. Sin embargo, sudar durante la noche no siempre significa que exista un problema de salud. El calor en la habitación,

RocheLa FDA autoriza la prueba de sangre de Roche y Eli Lilly Un análisis realizado mediante una simple muestra de sangre podría transformar la forma en que se evalúa el alzhéimer. La FDA autorizó la prueba Elecsys pTau217, desarrollada por Roche en colaboración con Eli Lilly, para ayudar a identificar señales relacionadas

peligrosa¿La segunda vez que da dengue es más peligrosa? El dengue es una infección viral transmitida principalmente por mosquitos del género Aedes. Mientras algunas personas presentan síntomas leves o incluso permanecen asintomáticas, en determinados casos la enfermedad puede evolucionar hasta convertirse en una condición grave.

páncreasFDA aprueba prometedor fármaco contra el cáncer de páncreas La oncología registra un importante avance con la aprobación por parte de la FDA de un nuevo medicamento dirigido contra el cáncer de páncreas metastásico, una alternativa que podría ampliar las opciones terapéuticas para determinados pacientes con enfermedad avanzada. ¿Cuál

ansiedad6 hábitos comunes que podrían estar alimentando tu ansiedad La ansiedad no siempre tiene un desencadenante claramente identificable. En algunos casos, ciertas conductas cotidianas pueden mantener al organismo en un estado de alerta y dificultar que las preocupaciones disminuyan. Revisar el celular constantemente, dormir mal, evitar

alimentos9 alimentos que pueden ayudarte a vivir más y mejor No existe un alimento capaz de garantizar una vida más larga. Sin embargo, algunos destacan por su alta densidad nutricional y, cuando forman parte de una alimentación equilibrada, pueden contribuir a disminuir determinados factores de riesgo asociados con enfermedades crónicas.

rostro9 signos de enfermedad que pueden reflejarse en tu rostro El rostro puede cambiar por causas muy diversas, como el cansancio, la deshidratación, las alergias o la exposición solar. Sin embargo, algunas modificaciones persistentes, repentinas o acompañadas de otros síntomas pueden justificar una valoración médica. Ningún signo facial

Síntomas de coágulosSíntomas de coágulos sanguíneos silenciosos que debes conocer Un coágulo sanguíneo puede formarse cuando la sangre adquiere una mayor tendencia a coagularse y, en determinadas circunstancias, puede obstruir parcial o completamente la circulación. Uno de los problemas más importantes es la trombosis venosa profunda (TVP), que suele

MedicamentosMedicamentos comunes que pueden dañar tus riñones si se usan mal Los riñones cumplen funciones esenciales: filtran la sangre, eliminan productos de desecho y ayudan a controlar el equilibrio de agua, minerales y electrolitos. Algunos medicamentos pueden alterar estas funciones, especialmente cuando se utilizan en dosis elevadas, durante

edad¿Qué leche debes tomar según tu edad? La leche y los productos lácteos pueden aportar proteínas, calcio, vitamina D y otros nutrientes importantes, pero las necesidades nutricionales cambian con la edad. Por ello, no existe una única leche que sea la mejor para todas las personas. Además, algunas afirmaciones

nervioso hiperactivoSeñales de un sistema nervioso hiperactivo y 10 formas de calmarlo La expresión “sistema nervioso hiperactivo” no corresponde a un diagnóstico médico específico. Se utiliza para describir un estado de activación persistente, que puede aparecer durante periodos prolongados de estrés, ansiedad o falta de descanso. En estas circunstancias,

salud7 razones alarmantes por las que estar sentado todo el día puede dañar tu salud Trabajar frente a una computadora, conducir o permanecer varias horas sentado forma parte de la rutina de muchas personas. Aunque estar sentado no parece perjudicial por sí mismo, mantenerse inactivo durante largos periodos puede afectar diferentes aspectos de la salud.

supervivencia¿Cuáles son los cánceres más curables? Estos tienen las mayores tasas de supervivencia Hablar de los cánceres más curables requiere una precisión: ningún diagnóstico garantiza la curación. El pronóstico depende de factores como el tipo de tumor, la etapa en la que se detecta, si existe metástasis, las características biológicas del cáncer y la respuesta

memoriaLa depresión podría aparecer antes que los primeros problemas de memoria Un nuevo estudio publicado en The Journal of Neuroscience encontró una asociación entre el aumento de la proteína tau y el incremento de síntomas depresivos en adultos mayores que todavía conservaban sus capacidades cognitivas. La investigación, encabezada por Teodora

identificarHidratar vs. humectar: por qué no son lo mismo y cómo identificar La hidratación y la humectación cumplen funciones diferentes, aunque ambas son importantes para mantener una piel saludable. Mientras la hidratación busca aumentar el contenido de agua, la humectación ayuda a retener esa agua y fortalecer la barrera cutánea. ¿Cuál

Herpes zósterHerpes zóster: cuáles son los síntomas iniciales que la mayoría de los pacientes no reconocen Aunque aproximadamente una de cada tres personas desarrollará herpes zóster en algún momento de su vida, un estudio realizado en Inglaterra encontró que muchos pacientes desconocen cómo comienza la enfermedad y qué consecuencias puede tener. La investigación, publicada

intestinalCuáles son las bebidas para favorecer el equilibrio de la microbiota intestinal El interés por la salud intestinal y la microbiota ha aumentado en los últimos años, impulsando el consumo de bebidas y alimentos que contienen probióticos y prebióticos. Estos productos buscan favorecer el equilibrio de los microorganismos que viven en el aparato digestivo,

Los ÁngelesUna droga de venta libre y alto riesgo encendió las alarmas en Los Ángeles El Concejo Municipal de Los Ángeles aprobó por unanimidad avanzar con una propuesta para regular el phenibut, una sustancia que actúa como depresor del sistema nervioso central y que se comercializa en algunos establecimientos estadounidenses como supuesto “potenciador cerebral”

saludDieta con ayuno: qué dicen los expertos sobre los posibles efectos en la salud El ayuno intermitente ha ganado popularidad como estrategia para mejorar la salud y controlar el peso. A diferencia de las dietas que se enfocan principalmente en los alimentos consumidos, este método también establece cuándo se debe comer, mediante periodos

mordeduraDe la prevención a la urgencia: qué hacer y evitar tras una mordedura Las mordeduras de serpiente representan un importante problema de salud pública. Se estima que cada año ocurren alrededor de cinco millones de mordeduras en todo el mundo y que unas 125,000 personas mueren como consecuencia, principalmente en regiones de África

NFLEl cerebro después de la NFL: qué revela un nuevo estudio de Harvard sobre la salud Un estudio realizado por investigadores de Mass General Brigham, la Universidad de Boston y la Fundación Concussion + CTE encontró evidencia de encefalopatía traumática crónica (CTE) en una proporción importante de los exjugadores de la NFL cuyos cerebros fueron analizados

Extracción dentalExtracción dental: qué alimentos no se deben comer y cuáles recomiendan Las extracciones dentales son procedimientos frecuentes que pueden realizarse cuando un diente presenta daño, infección, falta de espacio o riesgo de afectar las piezas y tejidos cercanos. En el caso de las muelas del juicio, también pueden extraerse cuando están retenidas,

apodera9 formas de dormir mejor cuando la ansiedad se apodera La ansiedad puede hacer que conciliar el sueño resulte especialmente complicado. Aunque el cuerpo esté cansado, la mente puede continuar activa, repasando conversaciones, anticipando problemas o imaginando situaciones que todavía no han ocurrido. Esto puede generar un círculo

demasiado bajaSeñales de que tu azúcar en sangre está demasiado baja La hipoglucemia ocurre cuando el nivel de glucosa en la sangre desciende demasiado. En muchas personas con diabetes, se considera hipoglucemia un valor inferior a 70 mg/dL, aunque la respuesta y los síntomas pueden variar. Puede presentarse por medicamentos para reducir

suficiente6 señales cognitivas de que no estás descansando lo suficiente Dormir no solo permite recuperar energía física. Durante el sueño, el cerebro participa en procesos relacionados con la memoria, el aprendizaje, la atención y la regulación emocional. Cuando duermes menos de lo necesario o tu descanso es poco reparador, algunas funciones

cocinasVerduras que pueden ser más saludables cuando las cocinas Comer verduras crudas es una excelente manera de obtener fibra, vitaminas, minerales y compuestos vegetales. Sin embargo, cocinar no significa necesariamente que pierdan todos sus nutrientes. El calor puede ablandar las estructuras celulares y facilitar el aprovechamiento

carbohidratosSeñales de advertencia de que podrías estar comiendo demasiados carbohidratos Los carbohidratos no son malos y no es necesario eliminarlos para llevar una alimentación saludable. Frutas, verduras, legumbres y cereales integrales aportan carbohidratos junto con fibra, vitaminas, minerales y otros nutrientes importantes. El problema puede aparecer cuando

rupturaSeñales de advertencia de que tu salud mental está al borde de la ruptura El deterioro de la salud mental no siempre comienza con una crisis evidente. En ocasiones aparece poco a poco mediante cambios en el sueño, el interés por las actividades, las relaciones sociales, la concentración o la capacidad para realizar tareas cotidianas. Una señal

gastritis y colitis7 hábitos antes de comer que pueden ayudar a prevenir gastritis y colitis La gastritis y los problemas que muchas personas llaman “colitis” no tienen una sola causa. La gastritis consiste en la inflamación del revestimiento del estómago y puede relacionarse con Helicobacter pylori, determinados medicamentos, alcohol y otros factores. En cambio,

alto6 síntomas silenciosos del cáncer de colon que podrías estar pasando por alto El cáncer colorrectal puede avanzar durante un tiempo sin producir síntomas evidentes, sobre todo en sus primeras etapas. Cuando aparecen manifestaciones, pueden confundirse con problemas frecuentes como estreñimiento, hemorroides o alteraciones digestivas. Tener alguno

síntomasVirus del Nilo Occidental: así comienza la infección y estos son los síntomas El virus del Nilo Occidental continúa circulando en distintas regiones de Europa durante 2026. Según datos del Centro Europeo para la Prevención y el Control de Enfermedades (ECDC) hasta el 21 de agosto, se habían registrado 625 casos humanos adquiridos localmente en 99 áreas

cáncerSeñales tempranas de alerta en el estómago que podrían indicar cáncer El cáncer de estómago puede avanzar durante un tiempo sin provocar síntomas evidentes. Además, algunas de sus manifestaciones iniciales se parecen a problemas mucho más frecuentes, como gastritis, reflujo o úlceras. Por eso, lo importante no es alarmarse ante una molestia

cáncerSeñales en las piernas que podrían ser una alerta de cáncer Aunque las piernas no suelen relacionarse directamente con el cáncer, algunos tumores pueden aumentar el riesgo de formar coágulos sanguíneos, especialmente de trombosis venosa profunda (TVP). Esto puede provocar cambios principalmente en una pierna. Sin embargo, una pierna

Cáncer de riñónCáncer de riñón: 9 señales de advertencia que debes conocer El cáncer de riñón puede desarrollarse durante un tiempo sin causar síntomas claros, y algunos tumores se detectan de manera incidental durante estudios realizados por otros motivos. Cuando aparecen manifestaciones, pueden confundirse con infecciones urinarias, cálculos u otros

cortisolSeñales de que podrías necesitar una 'desintoxicación de cortisol' En redes sociales se ha popularizado el concepto de “desintoxicación de cortisol”, utilizado para explicar síntomas como cansancio, aumento de peso, dificultades para dormir o ansiedad. Sin embargo, desde el punto de vista médico no existe una “desintoxicación” del cortisol

saludCondiciones de salud alarmantes que pueden aparecer sin previo aviso No todas las enfermedades graves presentan señales claras con semanas o meses de anticipación. Algunas pueden comenzar de manera repentina, mientras que otras permanecen prácticamente silenciosas hasta que aparece una complicación. Esto no significa que surjan completamente

pastelAlimentos saludables que en realidad son peores para ti que una porción de pastel Que un producto se encuentre en la sección de alimentos saludables, incluya términos como “natural”, “multigrano” o “alto en proteína”, o muestre imágenes de frutas y verduras en su empaque, no garantiza que sea nutritivo. Algunos alimentos procesados pueden contener

dieta8 alimentos que suelen formar parte de la dieta de los centenarios Llegar a los 100 años no depende de consumir un alimento específico. La longevidad es resultado de múltiples factores, entre ellos la genética, la actividad física, el entorno, las relaciones sociales, el tabaquismo y los hábitos alimentarios que se mantienen durante décadas.

alimentos10 alimentos que conviene limitar después de los 30 años Cumplir 30 años no significa que determinados alimentos se vuelvan automáticamente dañinos ni que exista una lista de productos que deban eliminarse por completo. Sin embargo, mantener durante años una alimentación rica en ultraprocesados, azúcares añadidos, sodio y grasas

inflamación e insomnioSi tienes más de 40 estas 9 cenas podrían explicar tu inflamación e insomnio Tener más de 40 años no significa que sea normal terminar cada día con inflamación abdominal, gases, acidez o sensación de pesadez. Aunque algunos alimentos pueden provocar molestias digestivas, la respuesta depende de factores como la cantidad consumida,

alfalfaBrotes de alfalfa relacionados con casos de E. coli y salmonela Los brotes de alfalfa vendidos en supermercados están relacionados con un brote de enfermedades que ha afectado a 55 personas en 15 estados de Estados Unidos, de acuerdo con las autoridades sanitarias federales. Dos de las personas afectadas dieron positivo tanto para E. coli

adicciónLa forma en que usas la marihuana podría ser una señal de alerta para la adicción La forma en que una persona consume cannabis podría proporcionar información importante sobre el riesgo de un consumo frecuente o de desarrollar un trastorno por consumo de cannabis, según los resultados de un nuevo estudio. Investigadores informaron en la revista Addictive

cáncer de colonEl cribado reduce drásticamente el riesgo de muerte por cáncer de colon Participar en los programas recomendados de detección del cáncer colorrectal podría reducir en más de 40 % el riesgo de morir a causa de esta enfermedad, según los resultados de un nuevo estudio. Investigadores informaron el 20 de agosto en JAMA Network Open que las personas

preescolarJuego tiene un papel importante en el aprendizaje en preescolar El juego es una de las herramientas más importantes para el aprendizaje y desarrollo durante la primera infancia, pero algunos centros preescolares enfrentan resistencia por parte de familias que consideran que los niños deberían dedicar más tiempo a actividades académicas

salud mentalPerder a un progenitor duplica las tasas de problemas de salud mental Los niños que atraviesan la pérdida de uno de sus progenitores presentan aproximadamente el doble de riesgo de desarrollar problemas de salud mental en comparación con aquellos que viven con ambos padres, según los resultados de un nuevo estudio. La pérdida parental,

fármacosLa retención de fármacos en la espondiloartritis varía según el estatus socioeconómico La permanencia en el tratamiento con medicamentos biológicos o sintéticos dirigidos para la artritis psoriásica (PsA) y la espondiloartritis axial (axSpA) parece variar de acuerdo con el nivel socioeconómico de cada país, según un estudio publicado el 13 de julio en Annals

discapacidadUrgencia intestinal en la colitis ulcerosa vinculada a la discapacidad La urgencia intestinal es un síntoma frecuente entre los adultos con colitis ulcerosa (CU) y puede presentarse incluso cuando no existen diarrea ni sangrado rectal. Además, este problema parece estar relacionado con una mayor discapacidad asociada a la enfermedad, de acuerdo

AplicaciónAplicación ayuda a los cuidadores a gestionar la agresividad y la agitación de los pacientes Una aplicación web experimental podría ayudar a los familiares que cuidan a personas con demencia a enfrentar de manera más efectiva los cambios de conducta sin recurrir necesariamente a medicamentos, de acuerdo con los resultados de un nuevo estudio. La herramienta,

autoestimaLos síntomas tras el parto pueden causar depresión y baja autoestima El parto puede representar un desafío importante para el cuerpo de una mujer, y los problemas de salud que aparecen después pueden afectar no solo su bienestar físico, sino también su autoestima y salud emocional. Un nuevo estudio sugiere que síntomas posparto aparentemente

procedimientosReemplazo de rodilla asistida por robots no es mejor que los procedimientos tradicionales Los pacientes sometidos a un reemplazo de rodilla obtienen resultados similares tanto con la cirugía convencional, en la que el cirujano utiliza instrumentos tradicionales, como con las técnicas más modernas asistidas por robots, de acuerdo con los resultados de un nuevo ensayo

necesidadLeches vegetales: cuál conviene elegir según cada necesidad Las bebidas elaboradas a partir de soja, avena, almendras, coco y otros vegetales ganaron popularidad por motivos relacionados con preferencias alimentarias, salud y sostenibilidad. Sin embargo, aunque suelen llamarse “leches vegetales”, su composición nutricional

CarreraCarrera lenta o rápida: qué alternativa es mejor y cuál elegir Correr puede formar parte de una rutina para mejorar la salud cardiovascular, aumentar la resistencia o prepararse para una competencia. Sin embargo, la velocidad determina el tipo de estímulo que recibe el organismo y también las necesidades de recuperación. El ritmo lento

gimnasioTres elementos que una entrenadora personal considera suficientes para el gimnasio en casa Crear un espacio para entrenar en casa no requiere necesariamente mucho dinero ni una habitación exclusiva. De acuerdo con la entrenadora personal Brooke Harrison, tres herramientas pueden ser suficientes para desarrollar una rutina completa, siempre que se aplique el principio

primaveraCómo cuidar la piel antes de la primavera: los consejos de los expertos que marcan la diferencia El cambio del invierno a la primavera también implica adaptar los cuidados de la piel. Después de meses de frío, calefacción y cambios en la humedad, es frecuente encontrar una piel más seca, sensible, opaca o con alteraciones en su textura. Por ello, los especialistas

gimnasioLa importancia de modificar periódicamente la rutina del gimnasio El entrenamiento de fuerza se ha convertido en una herramienta importante no solo para mejorar la apariencia física, sino también para conservar la masa muscular, aumentar la capacidad funcional y mantener una actividad física sostenible a largo plazo. En este contexto, saber

hábitos digitalesEstrés parental y pantallas, qué muestra un estudio sobre los hábitos digitales La relación entre el estrés parental y el tiempo que los niños pasan frente a dispositivos electrónicos ha cobrado mayor relevancia en el ámbito del bienestar familiar. Las exigencias laborales, las dificultades económicas, la sobrecarga mental

carbohidratosCuál es el mejor momento del día para comer carbohidratos La distribución de los carbohidratos durante el día puede influir en el comportamiento de la glucosa en sangre, especialmente en personas con diabetes o prediabetes. Sin embargo, el horario no es el único factor importante: la calidad de los alimentos, las porciones

enfermedades invernalesLos 7 consejos básicos para prevenir enfermedades invernales Durante los meses fríos suele aumentar la circulación de virus respiratorios, por lo que algunas infecciones como la gripe, los resfriados, la bronquiolitis, la faringitis y la neumonía pueden adquirir mayor presencia. El riesgo de complicaciones es especialmente importante

B12Por qué el cuerpo absorbe menos vitamina B12 después de los 50 años La vitamina B12 es un nutriente esencial para el funcionamiento del sistema nervioso, la formación de glóbulos rojos y la síntesis del ADN. Aunque las necesidades diarias son relativamente pequeñas, mantener niveles adecuados resulta importante para preservar funciones

corazónEl snack nocturno que gana lugar para cuidar la salud del corazón Dormir adecuadamente y mantener una alimentación equilibrada son dos elementos fundamentales para proteger la salud cardiovascular. Dentro de este enfoque, las nueces pueden ser una alternativa nutritiva para una colación nocturna, gracias a su combinación de grasas saludables,

Niebla mentalNiebla mental: por qué aparece, qué síntomas provoca y qué hábitos pueden ayudar Sentir la cabeza pesada o 'espesa', olvidar información sencilla, perder la concentración o experimentar una sensación de lentitud mental puede resultar frustrante y preocupante. Para algunas personas, estas dificultades no aparecen de manera aislada, sino que interfieren

síntomas parecidosNi ansiedad ni estrés: 7 enfermedades que pueden causar síntomas parecidos Sentir que el corazón late con rapidez, experimentar falta de aire, temblores o permanecer constantemente en estado de alerta puede hacer pensar de inmediato en ansiedad o estrés. Sin embargo, síntomas similares también pueden aparecer como consecuencia de diferentes

cuerpoLa edad de tus órganos podría no coincidir con la de tu cuerpo Cumplir años permite saber cuánto tiempo ha pasado desde el nacimiento, pero esta cifra no necesariamente refleja el estado real del organismo. El envejecimiento biológico puede avanzar a distintas velocidades dependiendo del tejido, por lo que una persona puede tener algunos

dormir bienLa 'regla de los 20 minutos': Método para volver a dormir bien Dormir bien es fundamental para mantener un adecuado funcionamiento del cerebro, favorecer la salud cardiovascular, regular las hormonas y mantener el equilibrio emocional. Sin embargo, las dificultades para conciliar el sueño y el cansancio constante se han convertido

extrañasCosas extrañas que le suceden al cuerpo al final de la vida Cuando una persona se encuentra en la etapa final de su vida, el organismo comienza a reducir de manera progresiva distintas funciones. Estos cambios pueden resultar difíciles de comprender o incluso generar preocupación entre familiares y cuidadores, pero muchos forman parte